Santé
Nutrition
Savourez! Mangez en pleine conscience! Vivez en pleine conscience!
Que produit la rencontre d’une nutritionniste de Harvard et d’un maître zen? Un bouquin pas banal où se côtoient réflexions philosophiques et données scientifiques.
À bas les fringales!
En proie à une envie de biscuits vers 15 h? Un faible taux de sucre sanguin pourrait être en cause.
10 trucs pour mieux gérer les envies de sucre
Véritable bibitte à sucre, vous adorez les sucreries et il vous est impossible de résister à un morceau de gâteau au chocolat ou de sucre à la crème? Profitez des conseils d’une experte!
Du chocolat pour la peau
Un peu de chocolat noir tous les jours nous protégerait des rayons UV, qui accélèrent le vieillissement cutané.
Boissons réconfortantes et santé
Quel bonheur de se laisser envelopper par la chaleur d’une boisson bien fumante... Voici quelques trucs pour des choix plus santé!
Une image vaut 1 000 mots
Images à l’appui, le livre Kilo Solution suggère aux amateurs de restauration rapide des choix plus sains et moins caloriques.
Feu vert aux pistaches
À la recherche d’un en-cas qui ne nuit pas à la ligne? Une poignée de pistaches, c’est tout trouvé!
Épicurienne… sans gluten!
Éliminer le gluten – mais pas le plaisir – de son alimentation? C’est possible! La preuve : le livre Le bonheur est sans gluten.
