Santé

Nutrition

Des glucides, pourquoi pas ?

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On opte pour les céréales à grains entiers.

Par Karen Robock et Cheryl Forberg, nutrionnistes

Un smoothie comme on les aime

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Une boisson riche et crémeuse qui comble l'appétit.

Par Karen Robock et Cheryl Forberg, nutrionnistes

Des chips à volonté

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Le kale en amuse-bouche.

Par Karen Robock et Cheryl Forberg, nutrionnistes

Un petit goût de sucre?

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3 solutions de rechange pour se passer du sucre raffiné.

Par Karen Robock et Cheryl Forberg, nutrionnistes

Oui au burger tout garni !

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Bannir le hamburger bien juteux? Jamais!

Par Karen Robock et Cheryl Forberg, nutrionnistes

Du chocolat, passionnément!

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Une douceur à laquelle on ne résiste pas.

Par Karen Robock et Cheryl Forberg, nutrionnistes

Sans dinde et sans regret

Temps des fêtes

Sans dinde et sans regret

Découvrir d’autres exquises volailles !

Par Louise Gagnon

Maigrir à tout prix

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Obsédée par son poids?

Par Jean-Yves Girard

Manger cru en toute simplicité

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Faire sécher ses fruits avec un déshydrateur.

Johanne Lauzon

Popcorn santé

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Il s’avère que le bon vieux popcorn regorge d’antioxydants, en plus d’avoir un rapport fibres/calories très élevé.

Par l'équipe de Châtelaine