bien-être

Pratiquer le yoga sur le bord de la mer pendant une semaine, c’est une expérience incomparable. Éprouvante, aussi. Oui, oui. Récit d’un voyage marquant à Tulum, au Mexique.

Comment fait-on pour, un jour, se mettre à aimer le sport? Pour arriver à comprendre que la remise en forme, ce n’est pas un sprint, mais un marathon? Notre chroniqueuse Joanie Pietracupa raconte.

Bouger, courir, suer un bon coup, profiter de la nature et se faire du bien... Voilà le programme d’un séjour sport et bien-être à Baie-Saint-Paul. Même la météo déprimante n’a pas freiné l’ardeur des 200 participantes !

Des informations pratiques pour démystifier le vrai du faux en alimentation.

Notre chroniqueuse Geneviève Pettersen se questionne sur le discours qu'ont certaines vedettes sur les propriétés miraculeuses des jus verts.

“Tout se joue avant 100 ans!”, de Jean-François Vézina, est un livre sur le sens du jeu, et l’espace qu’on se donne pour réinventer son quotidien.

Certaines femmes commencent à faire du sport sur le tard, d’autres s’y mettent à la suite d’un changement important dans leur vie. Des lectrices nous racontent ce qui les a décidées à faire le pas.

Notre rédactrice en chef adjointe, Johanne Lauzon, parle des régimes détox qui abusent parfois (souvent) de la crédulité des gens.

Ce pourrait tout aussi bien être un chien, un cheval, un lapin... Non seulement nos animaux de compagnie nous rendent heureux, mais ils sont aussi bénéfiques pour notre santé.

Trois femmes, trois façons de voir la vie, et pourtant un but commun : mieux vivre.