course à pied
Des plans d'entraînement à la française
Et les plans, c'est comme le reste, il faut trouver ce qui nous convient à nous.
Courir jusqu'à Noël
Alors voilà. Je vous propose ma recette. Elle est aussi simple qu’elle est redoutable d’efficacité. Vous aurez le teint clair, le foie dégorgé (foi de Geneviève), l’œil pétillant sans « petit pot » et sans maquillage, le sourire éclatant, le corps joyeux et la paix au cœur.
Tabou : les vieux, ça court pas
Je ne compte plus les têtes blanches – et bien blanches, pas juste « un peu de gris » - que j’ai vues dans certaines courses.









