course à pied

On ira courir...
Blogue La course et la vie

On ira courir...

Parce que c’est drôle courir. Et difficile. Et drôle encore.

Par Geneviève Lefebvre

Course à pied : l'échauffement

Course à pied : l'échauffement

10 exercices pour préparer son corps à la course.

Par Jean-François Harvey

Chronique d'un échec annoncé

Chronique d'un échec annoncé

Une petite voix me répète que je ne serai pas capable.

par Karine Schiller

En route vers Oka!

En route vers Oka!

L'objectif: boucler 5 ou 10 kilomètres.

par Johanne Lauzon

Course : des mordues et leurs gadgets

Course : des mordues et leurs gadgets

Des passionnées de la course nous disent ce qui les motive et quels sont leurs gadgets favoris.

Par Caroline Fortin

J'ai testé les bas de contention

J'ai testé les bas de contention

Pour des muscles bien soutenus.

Par Johanne Lauzon, chef section santé

La course contre la montre

La course contre la montre

Vous ne trouvez pas qu'on court tout le temps ? Entre la demi-toast avalée en vitesse et le moment où on pose la tête sur...

Par Marie-José Desmarais

Tonifier les muscles stabilisateurs

Tonifier les muscles stabilisateurs

Pour prévenir les blessures aux tendons et aux ligaments.

Chantal Éthier

Une technique «révolutionnaire» pour courir

Une technique «révolutionnaire» pour courir

Comment avaler les kilomètres, à petites foulées, sans ruiner ses genoux et son dos. Avec des chaussures minimalistes aux pieds.

Johanne Lauzon

Enfin un soutien-gorge pour courir!

Enfin un soutien-gorge pour courir!

Oublions les chaussures minimalistes que tout coureur porte en ce moment. Pour nous, c'est le soutif qui prime.

Johanne Lauzon

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