Des collations santé à faire soi-même
Des collations santé à faire soi-même
Compote de pommes citronnée
Salées ou sucrées, les pommes peuvent entrer dans la préparation d’une foule de plats.
Biscuits à l’avoine, au chou frisé et aux brisures de chocolat noir
Des biscuits au kale? Oui, oui, ça existe! Et c’est même délicieux!
Smoothie tropical au kéfir
Un mélange déjeuner plein de bêtacarotène, de calcium, de vitamine D et de probiotiques.
Muffins à la citrouille
On en fait une bonne quantité et on les congèle individuellement. Jolie façon d’avoir toujours sous la main une collation ou un petit-déj’ santé.
Barres à l’avoine et aux raisins secs
Avoine, raisins secs, abricots et noix de coco: pour une excellente collation santé à emporter.
Bol de smoothie tourbillon tropical
On couronne ce bol de smoothie rafraîchissant à la mangue et à l’ananas avec de la noix de coco et des kumquats!
Brownies à la betterave
Un des mariages les plus réussis est celui de la betterave et du chocolat. La racine rouge ajoute du moelleux, et des éléments nutritifs, à ces brownies qui vont disparaître comme des petits gâteaux.
Parfaits au yogourt, aux fraises et au granola sans gluten
Sans gluten, ces parfaits ne sacrifient rien au goût ni à la présentation.
À LIRE: Salade repas au poulet, papaye et avocat
Pois chiches à l’indienne
Des pois chiches grillés assaisonnés à l’indienne, c’est bien meilleur que des croustilles!
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