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Du chili, des boulettes, de la pizza et même des brownies : les légumineuses volent la vedette dans ces recettes hautement nutritives !

Vite faits, bien faits, ces 15 déjeuners sont une super source de protéines, d’énergie et de saveurs !

Du mal à résister à l'appel de la barre de chocolat sous le coup des 16h? Voici 6 idées de collations santé et nutritives, qui remplissent sans alourdir.

Chaleurs et… maux de coudes ? Les signes qui annoncent l’arrivée de la ménopause peuvent être surprenants, et apparaître plus tôt qu’on le pense.

Des diètes miracles qui promettent de nous faire perdre 5 kilos en 10 jours ? On les oublie. Il ne s’agit pas de cela ici, mais plutôt de nouvelles habitudes alimentaires pour nous aider à retrouver la santé, ou du moins à atténuer des symptômes qui minent le bien-être. Coup d’œil sur les régimes santé les plus recommandés par les experts.

Prendre du temps pour soi, se détendre, combattre le stress, bonifier sa santé... la méditation permet tout ça !

L’huile de coco est, depuis quelques années, présentée comme une panacée. Mais les scientifiques remettent maintenant les pendules à l’heure: ce n’est pas le produit miracle qu’on espérait.

On ne sera plus jamais en manque d'inspiration devant la boîte à lunch grâce à ces 25 recettes de salades et sandwichs.

Manger végé, une panacée? Pas vraiment.

Personne n’est à l’abri de la dépression, mais c’est une maladie dont on peut guérir, à condition de la reconnaître et de la traiter à temps. La psychiatre Valerie Taylor nous parle des signes à surveiller et des solutions qui s’offrent à nous lorsque le stress devient détresse.