santé

Selon son âge, on se questionne sur certains bobos plus que d’autres... D’où l’importance d’un bilan de santé préventif qu’on ait 20, 40 ou 60 ans. Une bonne façon de profiter au mieux de sa prochaine visite médicale : préparer sa liste de questions.

L’activité physique n’est pas toujours simple à intégrer à l’agenda. Voici quelques astuces pour rester disciplinée en toute sérénité et des idées pour bouger davantage au quotidien – sans passer au gym!

Nos fidèles compagnons nous aident à vivre plus longtemps.

Les régimes miracles, on l'a assez dit, ça ne fonctionne pas. Que faire pour perdre du poids? Manger sainement, pour de bon.

On prête de nombreuses vertus à l'alimentation par combinaisons alimentaires. On fait le point sur ce principe, apparu il y a déjà 100 ans!

Consommé modérément, le vin rouge aurait de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé. Tchin!

Consulter son cellulaire pendant sa pause-café annule les bienfaits de celle-ci. Bref, on raccroche!

Envie de quelque chose de sucré qui ne nous gâchera pas l’appétit? Voici 10 idées de collations légères, mais satisfaisantes.

Expédition de ski alpin dans les grands espaces, vélo en nature ou pêche blanche tout confort dans une vallée glaciaire, voici nos suggestions d'activités à faire au Québec cet hiver.

Le pardon est un cadeau qui ne coûte rien, qui fait extrêmement plaisir et qui, en plus, est excellent pour la santé.