l'équipe de Châtelaine

Des produits à base de cannabis – huiles, produits comestibles, suppositoires vaginaux, atomiseurs – seraient efficaces pour soulager les douleurs menstruelles. Mais qu’en pensent les médecins?

En été, on a envie de nouveauté. Oust le sauvignon blanc et le chardonnay! Voici dix bouteilles qui vous feront profiter de la belle saison… jusqu’à la dernière goutte.

L’été est fait de bonheurs qui ne coûtent pas cher, comme celui de porter une petite robe fraîche et légère!

On ne dira jamais assez l’importance du petit-déjeuner pour partir la journée du bon pied. La nutritionniste Annie Ferland a conçu trois recettes savoureuses, excellentes pour le maintien d’une bonne santé digestive.

Le déjeuner est le moment idéal pour se régaler des fruits cultivés localement. Et le secret pour faire exploser leurs saveurs, c’est d’ajouter une simple touche de jus de lime. On sert ce bol avec une sauce au yogourt à la menthe et du quinoa grillé, qui viendront ajouter de la fraîcheur, du croquant et des fibres au repas du matin.

Voici une recette pour profiter des fraises de saison! Ces dernières sucreront naturellement ce pouding de tofu et lui donneront toute sa saveur. Les graines de chia et les arilles de grenade mettront la touche finale en ajoutant du croquant, des fibres et de la fraîcheur.

Quoi de plus pratique qu’un yogourt à boire ! On l’agrémente de fruits frais et même d’épices pour en faire une boisson savoureuse et nourrissante. En voici 4 délicieuses recettes

Quand il fait chaud, on a souvent le goût de s’hydrater avec une boisson fraîche et un brin «funky». Cette limonade maison faite à partir de framboises sera toute désignée pendant la prochaine canicule. Les framboises apportent une touche fruitée et naturellement sucrée qui saura plaire à tous.

Qui ne rêve pas de nuits de sommeil plus longues et plus réparatrices? À défaut de nous coucher à 20 h, nous pouvons adopter de saines habitudes pour améliorer notre sommeil. Voici comment.

Besoin de motivation pour dérouler son tapis de yoga? Vraiment? Alors que l’on sait que cette activité aide à mieux dormir, à réduire le stress et à être plus créative…

Une mère seule a transformé son bungalow d’une chambre en une maison moderne et spacieuse, idéale pour la vie de famille.

Courir un marathon? Pfft, pour Hélène Dumais, ce n’est rien! Portrait d’une dure de dure qui enfile les épreuves de 125, 250 et même 888 km.

Envie d’essayer de fumer sa viande ou son poisson soi-même, mais pas de dépenser 3000 $ pour un Kamado ou de s’équiper d’un fumoir ? Grâce à ce petit truc, n’importe quel barbecue suffit.

Nos pieds ont le droit de profiter pleinement de l'été. Donnons-leur de l'air, avec des sandales parfaites pour se balader, danser ou simplement flemmarder.

Des cocktails rafraîchissants et légers qui apporteront une touche festive au repas.