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Accablée par les défis que posent les bouleversements climatiques ? Voici comment canaliser cette anxiété et changer les choses.

Le régime paléo pourrait être nocif pour la santé, ont découvert des chercheurs.

Tous les aliments qui prétendent être santé ne le sont pas nécessairement. À nous d'ouvrir l'oeil!

On ajoute ces aliments délicieux et nutritifs à son menu pour donner un coup de pouce à son microbiote.

Avoir mal au dos, oublier certains détails, perdre de la force musculaire, c’est normal à un certain âge? « Pas du tout! » répond le physiothérapeute Denis Fortier, qui déboulonne ces mythes dans un nouveau livre.

Voici comment s'initier à la course à pied, ou s'entraîner pour une course de 5 ou 10 kilomètres.

Je ne regarderai plus jamais un œuf de la même manière. J’ai été végétalienne pendant trois semaines et je n’en suis pas tout à fait remise.

À 25 ans, Maude Schneider a reçu la greffe de rein qu’elle attendait depuis des années. À cette passionnée de sports, aujourd’hui âgée de 36 ans, la vie offrait une chance qu’elle n’allait pas laisser passer. Depuis, elle carbure aux défis et repousse toutes ses limites, car elle a désormais l’énergie et la liberté de réaliser ses rêves.

Quand on est trop scotchée à son téléphone, qu’on a une relation malsaine avec la nourriture ou qu’on n’arrive jamais à trouver le bon timing, on se tourne vers ces livres éclairants.

Dans l’eau des lacs et du fleuve Saint-Laurent, Laurie Dupont-Leduc est dans son élément. La jeune étudiante au doctorat en biologie s’adonne à la natation compétitive depuis l’âge de quatre ans. Elle limitait la pratique de son sport aux piscines chlorées jusqu’à ce qu’elle se découvre une passion pour la nage en eau libre.