Gâteau au fromage glacé, style forêt-noire
Le classique des classiques, dans une version tout en fraîcheur!
Total 535 min
Popsicles festifs à la crème glacée
Rigolotes et colorées, ces collations craquent sous la dent et ajoutent un peu de fraîcheur aux journées ensoleillées!
Espace libre: Parler à l'intelligence (pas qu'aux tripes)
Nous sommes entrés dans l’ère de l’humanisme. L’individu prime désormais sur les systèmes et les régimes, dit la psychologue Rachida Azdouz.
Emil Ferris: la bédéiste miraculée
Il y a 16 ans, Emil Ferris était atteinte du virus du Nil. Elle a depuis réappris à marcher et à dessiner. Attention, son coup de stylo est bien acéré!
Limonade: la meilleure boisson pour l'été
C’est l’été! Quoi de mieux qu’une limonade maison à siroter sur le balcon ou dans le jardin?
Smoothie tropical (à boire avant l’entraînement)
Ce smoothie possède un ratio idéal de macronutriments et est à prendre juste avant l’entraînement. Avec ça, on ne manquera pas d’énergie. Promis!
Rouleaux de printemps variés
À la recette de base, on ajoute les ingrédients de son choix. Seule limite: notre imagination!
Jeunes pousses de kale et fromage en grains grillé
Nutritive et colorée, cette salade ne manquera pas d’impressionner les convives.
Salade de melon piquante
Le goût résolument sucré de ces trois melons se marie sans peine à celui du sel et des épices.
Salade de pommes de terre à la grecque
Fini la salade aux patates noyée dans la mayonnaise. Voici une salade de pommes de terre nouveau genre et pleine de saveur!
Salade de haricots (la meilleure)
Haricots, pois et légumineuses sont joliment réunis dans cette recette savoureuse et très nourrissante.
Salade de chou classique
Ce traditionnel mélange de choux et de carottes accompagnera à merveille les viandes cuites sur le gril.
Kalbi (bouts de côtes de bœuf à la coréenne) et sauce ssamjang
On met le cap sur la Corée avec cette recette simple et savoureuse. Dépaysement garanti.
Brochettes de porc philippines
Le rôti de palette réinventé. Avec du 7UP (ou du Sprite) en prime!
Poulet grillé et sauce harissa
Épicé à souhait, ce poulet ravira les amateurs de sensations fortes.
Total 50 min