Vitamines : vraiment utiles ?
Les suppléments alimentaires que nous avalons chaque jour nous aident-ils vraiment à demeurer en santé ? Rien n’est moins sûr.
Équilibrer les oméga-3 et 6
« On entend beaucoup parler de l’importance d’équilibrer la consommation des oméga-3 et des oméga-6. Pouvez-vous indiquer concrètement comment procéder ? »
Utiliser les herbes salées
« J’ai fait plusieurs pots d’herbes salées cet automne. C’est délicieux dans les soupes maison. J’aimerais avoir des idées pour utiliser mes herbes autrement. »
Graines de citrouille rôties
Vous avez décoré une citrouille pour l'Halloween ' Ne jetez surtout pas les graines ! Elles sont délicieuses une fois rôties en plus d'être hyper-nutritives.
Scones aux canneberges
Parfait pour pour l'heure du thé !
Bifteck en salade
Une bonne façon de savourer le bifteck.
Brownies au cappuccino
Café et chocolat : ces brownies sont tout simplement délicieux !
Jarrets de veau au vinaigre balsamique et aux tomates séchées
Un plat réconfortant qui finit la journée en beauté.
Salade d'asperges et d'épinards
Une botte d'asperges, des épinards, quelques épices et le tour est joué !
Poulet grillé et papillote de légumes
Un plat simple, rapide et savoureux.
Filets de poisson en papillote
Un plat léger et facile à réaliser : parfait en début de semaine !
Pesto au citron
Délicieux dans notre ragoût de poisson ou mélangé à des nouilles chaudes, ce pesto au citron peut aussi être utilisé comme tartinade ou trempette.
Portobellos gratinés au chèvre sur lit d'épinards
Une entrée facile à préparer et nutritive.
Faire sécher des canneberges
Astuces pour conserver le petit fruit acidulé.
Lutter contre les boutons avec du dentifrice
« Quand un bouton apparaît sur mon visage, j’utilise du dentifrice pour en stopper l’avancée. Est-ce un moyen éprouvé? Sinon, en existe-t-il de meilleurs? »