Menu de la semaine
Lundi : Salade niçoise avec saumon grillé
Les filets de saumon surgelés sont à 8,99 $ chez Metro.
Mardi : Sauce au veau haché et aux coeurs de palmier
Le veau est haché et à 3,99 $/lb chez Metro.
Mercredi : Pitas garnis de légumes et de falafels aux poivrons rouges
Les poivrons rouges sont à 2.99 $/lb chez Super C.
Jeudi : Brochettes de poulet sumac-menthe glacées à l’abricot
Les poitrines de poulet sont à 4,44 $/lb chez Super C.
Vendredi : Tortilla western
Les œufs sont 2,44/douzaine chez Super C.
Samedi : Biftecks en cuisson inversée
Le bifteck d'aloyau est à 7,88/lb chez Maxi.
Dimanche : Salade d’asperges, de concombres et de radis
Les concombre anglais sont à 0,47$ chez Maxi.
Semaine du 17 au 23 juin
Lundi: Spaghettis et asperges à la carbonara
Les asperges vertes du Québec ou du Canada sont à 2,94 $/lb chez IGA.
Mardi: Côtes levées de porc vites faites
Les côtes de dos de porc surgelées sont à 2.44 $/lb chez Maxi.
Mercredi: Crevettes au cari
Les crevettes du Pacifique crues déveinées avec carapace surgelées sont à 8$/340g chez Métro.
Jeudi: Biftecks classiques avec sauce thaïe épicée
Le bifteck d’aloyau de bœuf est à 8,99 $/ lb chez IGA.
Vendredi: Guédille au homard
Le homard cuit est à 7,75 $/lb chez Super C.
Samedi: Poulet grillé à la portugaise d’Héléna Loureiro
Le poulet entier catégorie A, format familial est à 1,99$/lb chez Maxi.
Dimanche :Salade de brocoli cru et de noix
La couronne de brocoli est à 2,99 $/chez Maxi.
Semaine du 10 au 16 juin
Lundi: Bol de farro, lentilles et chou-fleur
Le chou-fleur est à 2,49 $ chez Super C.
Mardi: Burgers à l’oignon caramélisé et aïoli
Le boeuf haché mi-maigre est à 3,88$/lb chez Métro.
Mercredi: Filets de truite à l’estragon et à l’aneth
Les filets de truite Steelhead frais sont à 9,99 $ chez Maxi.
Jeudi : Salade tiède aux champignons
Les champignons blancs sont à 99 ¢ à l'achat de 2 casseaux ou plus chez IGA.
Vendredi: Cuisses de poulet à la lime et au gingembre
Les cuisses de poulet frais sont à 1,29$ / lb chez IGA.
Samedi: Pétoncles grillés à la vinaigrette asiatique avec haricots verts et amandes
Pétoncles de baie surgelés sont à 8,99 $/ 400g chez Métro.
Dimanche: Bavette de boeuf poêlée et salade de roquette
La bavette de boeuf est à 13,99$/lb chez IGA.
Semaine du 10 au 16 juin
Lundi : Flan aux haricots et pommes de terre
Le sac de pommes de terre Russet de 10 lb est à 2,44 $ chez Maxi.
Mardi : Poitrines de poulet grillées et oignons verts marinés
Les poitrines de poulet sont à 4,44 $ /lb chez IGA.
Mercredi : Macaroni rétro en une seule casserole
Les pâtes alimentaires Sélection sont à 1,47 $ /900 g et le boeuf haché et à 3,88 $/lb chez Super C.
Jeudi : Croques au gouda et à la duxelles de champignons
Les barquettes de champignons sont à 1,67 $ chez Metro.
Vendredi : Quiche sans croûte au brocoli
Le bacon est à 3,95 $/paquet chez Metro.
Samedi : Saumon en sauce au citron
Le saumon canadien est à 9,77 $/lb chez IGA.
Dimanche : Salade de nouilles soba et côtelettes de porc épicées
Les côtelettes de porc sont à 2,88 $/lb chez Super C.
PitasGarnisLegumesFalafelsPoivronsRouges_800x800
BrochettePouletSumac_800
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