Menu de la semaine
Lundi: Maïs grillé à la philippine
Les épis de maïs sont à 2,99 $ pour six unités chez Super C
Mardi: Poulet express au fromage bleu
Les hauts de cuisses de poulet sont à 7,99 $/lb chez Métro
Mercredi: Rouleaux avocat, pois mange-tout et verdures
Les avocats sont 0,88 $ chacun chez Super C
Jeudi: Poké aux crevettes nordiques et mangues + LA meilleure sauce
Les crevettes nordiques surgelées sont à 9,97 $ pour un sac de 454 g chez IGA
Vendredi: Filets de truite poêlés aux pignons
Le filet de truite est à 9,99 $/lb chez Maxi
Dimanche: Dinde rôtie et sauce au cidre
La dinde est à 1,44 $/lb chez Maxi
Semaine du 16 au 22 septembre
Lundi : Aubergines épicées à la chinoise, express
Les aubergines sont à 1,99 $/lb chez IGA
Mardi : Boulettes de bœuf façon nordique et salade de chou frisé et betterave
Le bœuf haché extra maigre est à 4,95 $/lb chez Super C
Jeudi : Poulet des Caraïbes
Les pilons de poulet sont à 1,88 $/lb chez Maxi
Vendredi : Chou farci au saumon et au poireau
Les poireaux sont à 2,88 $ pour 5 unités chez Maxi
Dimanche : Moules à la portugaise (Mexilhoes à portuguesa)
Les moules fraîches sont à 6,99 $ pour 907 g chez Métro
Semaine du 9 au 15 septembre
Mercredi: Rigatoni à l’aubergine et aux tomates
Les aubergines sont à 1,49 $/lb chez IGA
Jeudi: Croquettes de morue, flétan ou aiglefin
Les filets d'aiglefin sont à 9,99 $/lb chez Métro
Vendredi: Poitrines de poulet farcies au cheddar et aux pommes
Les poitrines de poulet sont à 15 $ par paquet de 4 unités chez IGA
Dimanche: Palette de boeuf braisée à l’oignon et au thé
Le rôti de palette est à 4,99 $/lb chez Super C
Semaine du 2 au 8 septembre
Lundi : Crevettes au cari
Les crevettes blanches cuites sont à 13,99 $ pour un sac de 2 lb chez Adonis
Mercredi : Pâté chinois végétarien
Les pommes de terre blanches sont à 2,98 $ pour un sac de 10 lb chez Super C
Jeudi : Salade de kale et de courge butternut grillée
La courge butternut est à 1,49 $/lb chez IGA
Vendredi : Poulet aux arachides et à la sauce hoisin sur le barbecue
Les poitrines de poulet sont à 4,99 $/lb chez IGA
Samedi : Saumon à la provençale
Les crevettes blanches cuites sont à 13,99 $/907 g chez Adonis
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